5 segundos chegam

Cá por casa, vivemos numa rotina "desrotinada" :) Quer isto dizer que há uma rotina instituída, mas à força de tantos que somos, temos que a alterar, que a "acomodar" constantemente.

Procuro que cada final de dia seja dedicado a ter tempo para os mais novos e ao mesmo tempo que consiga atribuir, em cada dia um pouco à tarefas que exige a vida.
Confesso que a que mais me custa cumprir, acredito que seja a mais importante - o dia em que descanso.
Um dia, normalmente a meio da semana, tiro o final de noite para sossegar... ler, ver tv, meditar, yoga, caminhar, o que me apetecer no dia em concreto. Mas quando chega a hora, por vezes é difícil sossegar a mente que inventa 3000 coisas que deveria (acha ela) estar a fazer. Quase que tenho que me obrigar a parar, a tirar tempo para mim.

Quando se vive em casa cheia, estes momentos para nós são cruciais. São aqueles que fazem de nós melhores pessoas no resto do tempo.

Recentemente descobri "a regrados 5 segundos" da autora Mel Robbins (https://melrobbins.com/). E esta foi uma das primeiras situações em que a apliquei, para parar, para estar comigo.